最简单的内功只需要引导内息在经脉中运转一周天然后归于丹田就可以了。
但复杂的内功，内息在每个穴位、每段经脉中的运行速度、流量大小和运行方式、停留时间都不一样。这种内功运行起来极其危险，因为差之毫厘谬之千里，极其容易走火入魔。
这有点类似于中医药方一样，各味药是晒干还是泡水，是碾成粉末还是烤熟，都有讲究，先煎什么药后煎什么药也都有说法，要是搞错了，轻者药效减弱，重者药效全无，甚至可能会起反作用。
如果没有师父靠自己摸索，哪怕是最简单的内功，只怕也要摸索很久才能修炼出第一缕内力来。
如果是复杂的内力，想要靠自己入门，那是想都不要想。
所以如果毫无武学基础就想要自学九阴真经、九阳神功或者易筋经之类神功的人，除非你有主角光环，否则练起来是九死一生。
而且就算侥幸没事，大概率是练不出什么名堂的。
第一缕内力你怎么练出来？从哪儿练？练出来怎么把它搞到丹田里去？
要是连这最基础的问题你都不知道，你凭什么练神功？
凭你识字会看秘籍？
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